腰椎间盘突出如何去治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性病变、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支具辅助固定。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向拉力增大椎间隙，减轻髓核压迫。红外线照射能改善肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。需在康复医师指导下进行，避免过度牵引。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，缓解炎症性疼痛。甲钴胺片促进神经髓鞘修复，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，减轻神经根压迫导致的肌紧张。所有药物均需遵医嘱使用。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激改善局部微循环。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌痉挛。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，通过皮肤吸收发挥祛湿止痛功效。需由专业中医师操作。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，创口仅7毫米。腰椎融合术用于严重椎间盘退变，需植入椎间融合器。术后需佩戴支具3个月，逐步进行核心肌群康复训练。手术决策需经骨科专家评估。

日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转腰部。睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度，办公时使用符合人体工学的座椅。每周进行3-4次游泳或小燕飞锻炼，增强腰背肌力量。出现马尾综合征表现需立即急诊处理。