哺乳期能不能吃芒果

哺乳期的女性通常能适量吃芒果，为身体补充各种营养，对健康有较多益处。

芒果是常见的热带水果，营养价值较高，富含维生素、蛋白质、糖和矿物质，适当食用对健康有益。芒果一般不属于回奶的食物，因此哺乳期女性通常可以适量食用该水果，补充大量营养和能量，在一定程度上增强机体抵抗力，有助于产后身体组织的修复，对于促进胎儿正常发育也有一定帮助。

需注意，虽然芒果营养价值较高，但也不宜食用过多，还应避免空腹食用。若食用不当，芒果含有的果酸会刺激胃肠，使其分泌过多胃酸，可能引起腹痛、腹泻等症状，还可能摄入过多糖分，影响血糖。此外，如果是夏季吃芒果应尤其注意避免吃得过多，以免引发内热。