肺虚吃什么食物调理
肺虚患者可以适量吃山药、银耳、百合、梨、杏仁等食物调理。肺虚可能与久病体弱、长期劳累、环境干燥等因素有关,通常表现为咳嗽气短、自汗畏风等症状。
一、食物
1、山药
山药含有黏液蛋白和淀粉酶,能补脾益肺,改善肺虚引起的久咳无力。可蒸煮或炖汤食用,但糖尿病患者需控制摄入量。
2、银耳
银耳富含植物胶质和氨基酸,具有滋阴润肺功效,适合干咳少痰的肺阴虚者。建议搭配枸杞炖煮,脾胃虚寒者不宜过量。
3、百合
百合含生物碱和淀粉,能清心安神、润肺止咳,对肺虚燥咳有效。可制作百合粥,风寒咳嗽者慎用。
4、梨
梨含有丰富水分和果糖,能生津润燥,缓解肺虚引起的咽干口渴。建议蒸煮后食用,腹泻患者应减少食用。
5、杏仁
杏仁含苦杏仁苷和脂肪酸,有止咳平喘作用,适合肺虚喘促。需煮熟去除毒性,孕妇及婴幼儿不宜食用。
二、药物
1、玉屏风颗粒
玉屏风颗粒含黄芪、白术等成分,适用于肺气虚导致的反复感冒,能益气固表。需遵医嘱服用,外感发热时禁用。
2、养阴清肺丸
养阴清肺丸含地黄、麦冬等药材,主治肺阴虚引起的干咳少痰。服药期间忌食辛辣,糖尿病患者慎用。
3、补中益气丸
补中益气丸含党参、炙甘草等,改善肺脾气虚所致气短乏力。感冒发热者不宜,需饭前温水送服。
4、蛤蚧定喘胶囊
蛤蚧定喘胶囊含蛤蚧、麻黄等成分,用于肺肾两虚型喘咳。高血压患者慎用,避免与降压药同服。
5、生脉饮口服液
生脉饮口服液含人参、五味子等,能益气复脉,改善肺虚心悸。阴虚火旺者需调整用量,忌与藜芦同用。
肺虚患者日常需注意保暖避风,保持居住环境湿度在40%-60%,避免接触油烟粉尘等刺激物。可进行八段锦、太极拳等温和运动增强肺功能,运动强度以微微出汗为宜。饮食宜清淡软烂,少食多餐,忌生冷辛辣。保证充足睡眠,午间可适当小憩。若症状持续加重或出现咯血、持续低热等情况,应及时到呼吸内科就诊,完善肺部CT等检查。