早上空腹血糖6.2正常吗

早上空腹血糖6.2毫摩尔每升属于血糖偏高的情况，建议就医检查。

空腹血糖正常值通常为3.9-6.1毫摩尔每升，6.2毫摩尔每升略高于正常范围上限。这种情况可能由多种因素引起，包括测量前饮食控制不当、近期压力较大、睡眠不足等生理性因素。也可能是糖尿病前期或胰岛素抵抗的早期表现，需要结合糖化血红蛋白检测或口服葡萄糖耐量试验进一步确认。若伴随多饮多尿、体重下降等症状，更需警惕糖尿病可能。

建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生参考。若复查仍异常或出现典型症状，应及时至内分泌科就诊，完善相关检查后制定个性化管理方案。