早上空腹血糖5.6正常吗
70383次浏览
早上空腹血糖5.6毫摩尔每升属于正常范围。空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔每升，5.6毫摩尔每升处于该区间内，但接近上限，需关注日常血糖波动。
空腹血糖反映人体基础代谢状态，5.6毫摩尔每升虽未超标，但可能存在胰岛素敏感性下降趋势。健康人群空腹血糖通常维持在4.4-5.6毫摩尔每升，若长期处于5.6毫摩尔每升附近，建议改善饮食结构，减少精制碳水摄入，增加全谷物及膳食纤维。规律进行有氧运动如快走、游泳有助于提升葡萄糖利用率，每周建议保持150分钟中等强度运动。超重者减轻体重5%-10%可显著改善血糖水平。
监测血糖时应确保空腹8-10小时，避免检测前夜进食高糖食物或饮酒。若伴随多饮、多尿、乏力等症状，或多次检测接近6.1毫摩尔每升，需进行口服葡萄糖耐量试验排查糖耐量异常。妊娠期女性需采用更严格标准，空腹血糖超过5.1毫摩尔每升即需进一步评估。
保持均衡饮食与规律作息对血糖稳定至关重要，每日摄入蔬菜300-500克，优先选择低升糖指数食物。定期检测血糖变化，建立健康档案记录监测数据，有助于早期发现代谢异常。40岁以上人群建议每年进行糖尿病筛查，有家族史者应提前至30岁开始筛查。
相关推荐
人体正常血糖值的范围是多少
人体正常血糖值的范围包括空腹血糖和饭后两小时血糖，其中空腹血糖值是在3.9~6.1毫摩尔每升；饭后两小时血糖值一般会小于7.8毫摩尔每升，只要在这个范围就属于正常。如果血糖低于2.8毫摩尔每升，就被判定为是低血糖；如果超过了6.1毫摩尔每升，甚至达到了7毫摩尔每升就被称为高血糖。
孕妇血糖高的症状有哪些
孕妇血糖高通常表现为多饮、多食、多尿、体重异常下降、乏力等症状。妊娠期高血糖可能与胰岛素抵抗、遗传因素、饮食结构失衡、年龄因素、肥胖等因素有关，通常需通过血糖监测和医学干预控制。1、多饮孕妇血糖升高时，血液渗透压增高会刺...
血糖14点多会导致什么情况
血糖十四点多，属于明显的升高的情况了，不管是空腹血糖，还是餐后血糖，都是够糖尿病诊断的标准了，所以一定建议大家，及时的到医院去就诊检查，明确诊断。十四点多的血糖，如果是空腹，认为是相对比较高的状态，通常称之为高糖毒性。因为血糖，空腹如果大于等于13.9mmol/L以上，一般需要胰岛素的治疗，因为这种高糖毒性，会抑制患者的胰岛素的分泌，导致了血糖不容易控制。如果是餐后血糖，也够诊断标准了，则需要及时的治疗，长期的高血糖会出现并发症。糖尿病的并发症分两大类，急性的和慢性的，急性并发症包括糖尿病的酮症酸中毒，糖尿病的非酮症性的高渗性昏迷，以及糖尿病的合并感染等等的这些情况的存在。对于慢性并发症来说，也分两大块，一个就是大血管的病变，就是通常所说的冠心病、脑梗塞等等的大血管的疾病。还有微血管的疾病，比如冠以糖尿病命名的这些并发症，称之为糖尿病肾病，糖尿病的周围神经病变，以及糖尿病的视网膜病变等等，这些都是长期高血糖导致的。还有糖尿病足，那就是糖尿病合并了足的感染，足坏疽等等的情况的发生，所以血糖14mmol/L，是需要大家及时的到医院去就诊治疗的一个血糖，避免长期的高血糖，引起并发症以后耽误病情，所以大家一定要及时的就诊。
02:53
为什么餐后两小时血糖比一小时高
餐后两小时血糖比一小时高，可能是体内血糖代谢紊乱造成的，糖耐量受损状态或者是糖尿病状态。进餐后半小时到一小时血糖开始升高，一小时后血糖浓度达到高峰，两小时后血糖逐渐下降，三小时后血糖基本上回到空腹状态。在这过程中，胰岛素起着非常重要的调节作用，在餐后一小时血糖达到高峰时，胰岛β细胞分泌的胰岛素会明显增多，两小时后胰岛素的水平开始下降，三小时的胰岛素水平接近于空腹状态。正常人血糖变化时间和胰岛素变化时间应该是同步的。但如果餐后两小时血糖水平居高不下，考虑胰岛素分泌延迟释放，或者身体出现胰岛素抵抗，就会出现餐后两小时的血糖高于餐后一小时血糖的现象。这种情况提示体内胰岛素分泌异常，可能伴有血糖代谢的障碍。需要进一步进行糖耐量的检查，也就是OGTT的检查，如果餐后2小时血糖大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，应考虑为糖耐量受损，此时餐后两小时的血糖会高于餐后一小时的血糖；糖耐量受损可能和日常饮食结构不合理有关，也可能是肥胖、妊娠期、疾病等等造成的，此时要引起高度重视，调整饮食结构和饮食习惯，控制体重，密切监测血糖变化。如果餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则考虑为糖尿病，需要进一步确定诊断，这种情况下需要积极口服降糖药。
血糖高血压是不是就高
血糖高了血压会不会高，不一定。但是确实血糖高的糖尿病病人，高血压的比例明显要高于正常人。一般的人群里面高血压是将近30%，但是糖尿病病人的高血压可以到60%左右。糖尿病病人高血压多的原因：一、糖尿病人往往年龄比较大一点，年纪大血压也会高一点。第二、血糖高时间长了以后会造成动脉硬化，动脉硬化到后来也会出现高血压，尤其是收缩压比较高，收缩期高血压的情况。还有一个，糖尿病病人到后来有糖尿病的肾病，肾脏有问题这个时候也会出现血压升高。还有一些神经病变，出现躺在那里高，站起来就不太高。所以糖尿病人由于几个情况年龄大、动脉硬化，还有一些其他的因素出现高血压的比例，要比普通人要高得多，但不是个个都会高，大概有60%左右糖尿病的有高血压。
01:58
血糖能降下来吗
绝大部分高血糖患者的血糖能够降低。高血糖患者的血糖值在空腹时大于7mmol/L，餐后2小时后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通过饮食控制以及适当的运动可以控制血糖。可以使用很多降血糖药物治疗，如二甲双胍、磺脲类药物，胰岛素快速促泌剂和增敏剂、糖蛋白抑制剂、胰岛素以及其他降糖药物。各种药物通过不同的降糖机制，能够把血糖降到达标值，空腹时血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。
02:20
饭后血糖高吗
正常情况下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以内，餐后两小时的血糖是在7.8mmol/L以内。如果餐后两小时血糖10mmol/L，这应当是高的，超过7.8mmol/L这个水平属于高的，属于糖耐量减低的范畴。如果在饭后一小时是10mmol/L，实际上这个水平未必就是这么高，也可能是正常。但是，一般饭后血糖都特指饭后两小时血糖，需要注意饭后血糖是指进餐之后吃的是正常饮食，用的糖耐量实验是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后两小时，跟吃饭之后两小时实际上是有差别的。
02:18
血糖高血压就高吗
血糖高血压不一定高。但血糖高的糖尿病病人，高血压的比例明显高于正常人。一般人群内高血压近30%，但糖尿病病人的高血压可达到60%左右。原因是：一、糖尿病人往往年龄较大，因此血压会高一点。二、长时间血糖高后会造成动脉硬化，从而会导致出现高血压，尤其是收缩压较高。另外、糖尿病病人有糖尿病肾病后，也会出现血压升高。还有一些神经病变，出现躺卧血压高，站起则不高。糖尿病人会有以上几个情况，所以出现高血压的比例会比普通人高得多，但并非每个都高。
02:08
血糖高能喝椰子水吗
糖尿病人直接喝甜的饮料，一般是不主张的，像可乐、含糖的可乐，其他的各种甜的饮料现在特别的多。椰子水一般在南方，经常到海南岛出差看到椰子，椰子因为水挺好喝，但是椰子里面有糖，不是有椰子糖等等，建议少喝一点，尝一尝就可以。因为糖尿病人喝带水的，含有糖的，那喝下去以后吸收很快就吸收，引起血糖一下子升高，所以只能尝一尝。当然，偶尔想过个瘾，吃一个椰子，不怕高，赶快加点药，加点胰岛素，也是情有可原。但是，还是不要喝得太多，少喝一点尝尝，这样的话比较健康。
血糖高可以吃地瓜吗
临床上，血糖高的患者仍然需要定时适量的碳水化合物，可以适量的进食地瓜。碳水化合物为人类的主要供应能量的物质。糖尿病患者饮食结构中，碳水化合物应该占到总热量的百分之五十到六十左右。碳水化合物为人类的主要供应能量物质，可以提供给基础代谢率，协助蛋白质、脂肪相关能量物质的代谢过程。糖尿病患者在碳水化合物的选择上，要选择碳水化合物含量低、升糖指数低的食物。地瓜含有的碳水化合物的量比谷类的食物含量低，对患者餐后血糖影响小。同时，地瓜含有膳食纤维，少量的蛋白质等营养物质，可以满足患者的相关营养元素的需求，同时可以降低升糖指数，利于患者餐后血糖的控制。地瓜主要的营养成分为碳水化合物。血糖高的糖尿病患者进食量不宜过多，否则也会引起餐后血糖的升高。
血糖算高吗
如果高于正常范围就算升高,正常人空腹应该低于六点一毫摩尔每升餐后两小时应该低于七点八毫摩尔每升如果空腹高于六点一毫摩尔每升或者餐后两小时高于七点八摩尔每升就是升高。但是还没有到诊断糖尿病的标准。如果出现口干，多饮、多尿、消瘦、乏力等症状。空腹两次高于七点零毫摩尔每升或者餐后两小时高于十一点一毫摩尔每升，或者随机高于十一点一毫摩尔每升，就可以诊断为糖尿病。当然，如果确定一型糖尿病或者二型糖尿病，还需要查胰岛素释放试验。如果一型糖尿病胰岛素分泌低于正常范围，如果二型糖尿病在正常范围或者高于正常范围，或者出现胰岛素分泌延迟的情况糖尿病。还有一种特殊情况，那就是妊娠糖尿病。妊娠糖尿病诊断更加严格。空腹高于五点一毫摩尔每升或者餐后一小时高于十点零毫摩尔每升，或者餐后两小时。高于八点五毫摩尔每升就可以诊断为妊娠糖尿病。
控制血糖的方法
控制血糖的方法应采取综合治疗，最著名的是5驾马车，糖尿病教育，药物治疗，饮食治疗和监测血糖，运动治疗。其中糖尿病教育，药物治疗是以医生为主导，针对降糖药物治疗，现代医学主张个体化治疗，口服药中，各具特色，有历久弥新的双胍类降糖药，有推陈出新的磺酰脲类降糖药物，有百搭之神葡萄糖苷酶抑制剂，有增加胰岛素敏感性的噻唑烷二酮类，有初露头角的二胎基肽酶抑制剂，有促排糖的新型降糖药SGLT-2抑制剂，每种药物的使用都需要评估患者的相关指标，总体分析制定降糖方案。饮食治疗，需要掌握以下的原则。一、主食要定量少量多餐。二、薯类杂粮替代主食。三、选吃零食减少主食。运动治疗一般是饭后1小时运动30分钟，每周5次，每周150分钟，糖尿病患者需定期监测血糖，若血糖波动明显，需内分泌科及时就诊。
