绿茶含茶多酚多吗

绿茶含茶多酚通常比较多，适量饮用对身体有好处。

绿茶含有的茶多酚通常比较多，适量饮用之后能够有效清除体内的自由基，从而延缓皮肤衰老，达到美容养颜的目的。绿茶还含有咖啡碱、矿物质等成分，适量饮用之后，能够提神醒脑，缓解疲倦、困倦等症状。适量饮用绿茶还可以为机体补充水分，促进机体排尿，有利于加速新陈代谢，促进机体代谢产物的排出。绿茶还含有茶碱的成分，适量饮用之后能够减少脂肪的堆积，从而有利于减肥。绿茶含有维生素的成分，适量摄入可以为身体补充维生素，有利于身体健康。

但注意适量饮用，避免饮用过多，刺激胃肠道，导致出现不适症状。