女性BMI是不是越大越好

BMI一般是指身体质量指数。女性的身体质量指数通常不是越大越好。

身体质量指数的正常指数一般在18.5-24.0，若女性的身体质量指数超过24.0，表明身体的脂肪堆积比较多，容易影响身体的整体美观，还可能会加大出现动脉粥样硬化的几率；加重骨骼、关节的压力，出现关节炎、骨折；还可能会影响睡眠，出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，危害身体健康。因此，建议女性将身体质量指数维持在18.5-24.0，对身体健康有利。建议适量吃菠菜、瘦肉、鸡蛋等食物，为身体补充营养，可以进行适当运动，如散步、瑜伽等。

日常生活中应当规律作息，有利于身体激素水平调整，对身体健康有利。