盆骨内侧两侧隐隐作痛怎么回事

盆骨内侧两侧隐隐作痛可能与肌肉劳损、盆腔炎症、泌尿系统疾病、妇科疾病或骨骼退行性变等因素有关，可通过热敷、抗炎治疗、病因治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度运动可能导致盆底肌群、腰肌等软组织疲劳性损伤，表现为双侧骨盆区域酸胀痛。此类疼痛在休息后减轻，活动时加重。可通过局部热敷、按摩缓解肌肉紧张，避免久坐久站，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。

2、盆腔炎症

慢性盆腔炎或前列腺炎可能引发骨盆深部持续性隐痛，常伴随下腹坠胀感。炎症刺激盆腔神经丛时疼痛可放射至双侧腹股沟区。需进行血常规、盆腔超声等检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟分散片联合甲硝唑片进行抗感染治疗。

3、泌尿系统疾病

膀胱炎、输尿管结石等疾病可能引起骨盆区牵涉痛，多伴有排尿异常。膀胱充盈时疼痛可能加剧，排尿后缓解。建议完善尿常规及泌尿系超声检查，若存在感染可使用盐酸左氧氟沙星胶囊，结石患者需根据结石大小选择排石或碎石治疗。

4、妇科疾病

女性子宫内膜异位症、卵巢囊肿等妇科病变可能压迫盆腔组织导致双侧疼痛，疼痛常与月经周期相关。需通过妇科检查及超声鉴别，子宫内膜异位症患者可遵医嘱使用地诺孕素片，囊肿较大时需考虑腹腔镜手术。

5、骨骼退行性变

骶髂关节炎、腰椎间盘突出等骨关节病变可能刺激神经根引发骨盆区放射痛，久坐或弯腰时症状明显。X线或MRI可明确诊断，轻症可通过塞来昔布胶囊控制炎症，严重者需行神经阻滞或椎间盘减压术。

日常应注意避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时可在膝下垫软枕减轻骨盆压力。建议每周进行2-3次盆底肌训练，如凯格尔运动，每次持续10分钟。饮食上增加牛奶、豆制品等钙质摄入，肥胖者需控制体重以减少关节负荷。若疼痛持续超过1周或伴随发热、血尿等症状，须立即就诊。