久坐屁股上长了小疙瘩怎么办

久坐屁股上长了小疙瘩可能与毛囊炎、痤疮、皮肤过敏、湿疹、股癣等因素有关，可通过保持清洁、外用药物、调整生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、毛囊炎

久坐导致局部出汗增多且透气性差，可能引发细菌感染形成毛囊炎。表现为红色丘疹伴疼痛或脓头。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗菌药物，避免抓挠。

2、痤疮

皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔时可能形成痤疮，表现为粉刺或炎性丘疹。可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶，注意选择透气坐垫减少摩擦。

3、皮肤过敏

接触化纤材质衣物或清洁剂可能诱发过敏反应，出现瘙痒性红疹。需更换纯棉衣物，避免使用刺激性洗剂，必要时口服氯雷他定片。

4、湿疹

长期潮湿环境易诱发湿疹，表现为红斑、丘疹伴渗出。可外用氢化可的松乳膏，配合氧化锌软膏保护皮肤屏障。

5、股癣

真菌感染可能引起环状红斑伴脱屑，具有传染性。需使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬乳膏，衣物需高温消毒。

日常应避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟；选择透气的棉质内裤及宽松裤子；保持会阴部干燥清洁，沐浴后彻底擦干；饮食减少辛辣刺激食物摄入；若症状持续加重或出现发热等全身反应，须立即就医进行真菌镜检或细菌培养等检查。