膝盖两侧疼怎么回事
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膝盖是指膝关节。该部位两侧疼可能是过度劳累、骨质疏松、关节炎等情况引起的，需结合具体情况开展针对性治疗。
1、过度劳累：如果存在运动过量、重体力劳动等情况，可能导致膝关节过度劳累，平时要多注意休息，不宜频繁做上下蹲起的动作。如果疼痛特别严重，可以遵医嘱采取物理疗法，如按摩、远红外热疗等方法缓解疼痛。
2、骨质疏松：可能是运动少、喝酒等引起的，会出现膝关节不适，可以通过补充营养和药物治疗等方式去改善，前者可以选择补充维生素，如苦瓜、西蓝花等。后者可以遵医嘱服用阿法骨化醇软胶囊、枸橼酸钙片等药物进行治疗。后者可以选择补充维生素，如苦瓜、西蓝花等。
3、关节炎：该疾病有关节红肿、膝关节疼等症状，是由年龄增长所导致的身体部位功能衰退、胶原蛋白缺失引起的，可以选择调整饮食习惯，多吃富含钙元素的食物，如虾皮、牛奶等，同时吃猪蹄、猪皮等以补充胶原蛋白。
如果膝关节两侧疼比较严重，为了避免延误病情，还需立即前往医院做相关检查和治疗，以免延误病情。
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