怀孕前几个月可以吃久保桃吗

怀孕前几个月一般可以适量吃久保桃，但需注意清洗干净并控制食用量。

久保桃富含维生素C、钾及膳食纤维，有助于增强免疫力、预防便秘。其含糖量较高，每日建议食用1-2个，避免空腹食用以防刺激胃肠。需彻底清洗桃毛，削皮后食用更安全。若孕妇合并妊娠期糖尿病或胃肠敏感，应减少摄入量或咨询医生。

孕期饮食需注重营养均衡，除水果外还应摄入优质蛋白、全谷物及绿叶蔬菜。避免食用未洗净或变质水果，饭后1小时食用水果可减少胃肠不适。定期产检时可将饮食结构告知医生，根据个体情况调整食谱。若食用久保桃后出现皮疹、腹泻等过敏症状，应立即停止食用并就医。