小苏打能泡水喝吗

小苏打可以泡水喝，但需严格控制用量且不适合长期饮用。小苏打即碳酸氢钠，适量饮用可中和胃酸，但过量可能引起碱中毒或电解质紊乱。

将1-2克小苏打溶于200毫升温水中短期饮用，有助于缓解胃酸过多引起的烧心感。其弱碱性可暂时中和胃酸，适合偶尔饮食不当导致的胃部不适。但需注意每日摄入量不超过5克，且连续饮用不超过3天。胃酸分泌正常者饮用可能破坏胃内酸碱平衡，导致消化功能减弱。部分人群饮用后可能出现腹胀、嗳气等反应，与二氧化碳生成有关。

肾功能不全者禁用小苏打水，因其钠含量可能加重水肿。正在服用利尿剂或皮质类固醇药物的人群，饮用可能诱发低钾血症。孕妇及儿童须在医生指导下使用，高血压患者需警惕钠摄入超标。若需长期调节胃酸，应选择铝碳酸镁片等专用抗酸剂。

日常饮用小苏打水时建议空腹或餐后1小时服用，避免与酸性果汁同服。饮用后出现手足麻木、肌肉抽搐等碱中毒症状应立即停用并就医。胃部不适反复发作时应完善胃镜检查，不可依赖小苏打水缓解症状。保持规律饮食、减少辛辣刺激食物摄入才是维护胃部健康的根本措施，必要时可在消化科医生指导下进行系统治疗。