肺癌患者康复锻炼的注意事项

肺癌患者康复锻炼需根据个体病情调整强度，主要注意事项包括运动类型选择、呼吸训练、强度控制、环境安全和营养支持。

肺癌患者宜选择低强度有氧运动如散步、太极拳，避免剧烈运动加重心肺负担。术后患者应从床上肢体活动开始逐步过渡到站立训练，配合腹式呼吸锻炼改善肺功能。运动时心率应控制在静息心率基础上增加不超过20次/分钟，出现气促需立即停止。雾霾天气避免户外运动，选择空气流通的室内场所。锻炼前后需监测血氧饱和度，低于90%时禁止运动。合并骨转移患者应避免承重运动，以水中康复训练为主。同步放化疗期间以关节活动为主，每日锻炼不超过30分钟。存在胸腔积液者运动前需经医生评估，锻炼时采用斜坡卧位减轻呼吸困难。

肺癌患者康复期间应保证每日优质蛋白摄入量达到每公斤体重1.2-1.5克，优先选择鱼肉、蛋清等易消化蛋白来源。运动前后可适量补充碳水化合物维持能量，如香蕉、全麦面包等。保持每日饮水量1500-2000毫升，分次少量饮用。避免空腹运动，餐后1-2小时开始锻炼为宜。睡眠时间不少于7小时，午休不超过30分钟。定期复查肺功能与肿瘤标志物，根据检查结果动态调整锻炼方案。出现持续咳嗽、胸痛或体重下降超过5%时应暂停锻炼并及时就医。