成年未婚男性自慰的频率是多少比较好

通常建议成年未婚男性10天自慰一次比较好。

自慰是指用手或器具给予生殖器官性刺激，产生性兴奋或性高潮，来获得性满足的一种行为。对于成年的、没有伴侣的男性而言，适度自慰有助于释放压力、促进精液排出、避免过度堆积、促进盆腔血液循环。通常建议这阶段男性10天左右自慰一次比较好。这个频率通常能给予阴茎足够的休息，给予精液及时补充的时间，且不易导致前列腺充血、增加阴茎头敏感度或影响日常生活的精神状态。建议男性自慰后及时清洗阴茎、器具，以免堆积不利于健康的病菌。

男性在日常生活中，患者应规律作息、合理膳食并增加适度的体育锻炼，有助于增强性功能。