血压高身体有什么表现

血压高即高血压，早期可能无明显症状，随着病情进展可出现头痛、眩晕、心悸、耳鸣、视物模糊等表现。

一、头痛

高血压引起的头痛多表现为后脑部搏动性胀痛，清晨起床时较为明显。这是由于血压升高导致脑血管压力增大，脑部血管扩张刺激痛觉神经所致。长期未控制的高血压可能引发脑动脉硬化，增加脑卒中风险。患者应注意监测血压，避免情绪激动和过度劳累，饮食上需控制钠盐摄入。

二、眩晕

血压波动时易出现突发性眩晕，尤其在体位变化时更为明显。高血压会导致脑部供血不稳定，内耳前庭系统血流灌注不足时可引发平衡功能障碍。反复眩晕可能预示短暂性脑缺血发作，需及时进行脑血管评估。

三、心悸

血压升高时心脏负荷加重，心肌耗氧量增加，可能引起心慌、胸闷等不适。长期高血压可导致左心室肥厚，引发心律失常。患者应避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮料，保持情绪稳定，定期进行心电图检查。

四、耳鸣

高血压患者常出现双侧高频耳鸣，与内耳动脉硬化、微循环障碍有关。当血压急剧升高时，耳鸣症状会明显加重，这可能预示着高血压危象的发生。

五、视物模糊

持续高血压可引起视网膜动脉痉挛硬化，导致视神经供血不足。患者可能出现视物模糊、眼前黑蒙等症状，严重时会发生视网膜出血渗出。这类患者需要定期进行眼底检查，控制血压的同时注意眼部保健。

建议高血压患者保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入量不超过5克，多食用富含钾离子的新鲜蔬菜水果如香蕉、菠菜等。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，定期监测血压并记录。若出现持续头痛、胸闷气短、肢体麻木等症状应及时就医，在医生指导下调整治疗方案，切勿自行停药或更改用药剂量。