怀孕贫血是什么原因造成的

怀孕贫血通常由铁缺乏、叶酸或维生素B12不足、血容量增加、饮食不均衡、慢性疾病等因素引起。孕妇可能出现乏力、头晕、心悸等症状，需通过血常规检查确诊。

1、铁缺乏

妊娠期铁需求增加是贫血最常见原因。胎儿发育和胎盘形成需消耗大量铁元素，孕妇血容量扩张也会稀释血红蛋白浓度。缺铁性贫血表现为皮肤苍白、指甲脆裂，可通过硫酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂治疗，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

2、叶酸不足

叶酸缺乏会导致巨幼细胞性贫血，影响胎儿神经管发育。妊娠期叶酸需求量从400微克增至600微克，摄入不足时可能出现舌炎、腹泻。建议孕前3个月开始服用叶酸片，日常多食深绿色蔬菜和豆类。

3、维生素B12缺乏

素食孕妇或胃肠吸收障碍者易缺乏维生素B12，引发恶性贫血。症状包括手脚麻木、平衡障碍，需通过维生素B12注射液或甲钴胺片补充，配合鸡蛋、乳制品等食物调节。

4、血容量增加

妊娠期血容量增加40-50%，红细胞生成速度相对不足会造成生理性贫血。这种贫血程度较轻，血红蛋白多维持在100-110g/L，分娩后可自行恢复，无须特殊治疗。

5、慢性疾病

地中海贫血、慢性肾病等基础疾病会加重孕期贫血。这类贫血需治疗原发病，如重型地中海贫血孕妇可能需要输血治疗，同时监测胎儿生长发育情况。

孕妇应保证每日摄入30毫克铁元素，动物性食物中铁吸收率可达15-35%，植物性食物需配合维生素C促进吸收。每周食用2-3次动物血制品，避免浓茶咖啡影响铁吸收。适当进行散步等低强度运动促进血液循环，定期监测血红蛋白指标，发现血红蛋白低于100g/L时需在医生指导下进行药物干预。保持充足睡眠和情绪稳定也有助于改善贫血症状。