怎样防治肾盂肾炎

肾盂肾炎可通过保持个人卫生、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式防治。肾盂肾炎通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、泌尿系统结构异常、糖尿病等因素引起。

1、保持个人卫生

每日清洁会阴部，女性排便后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。性生活后及时排尿，减少细菌逆行感染概率。选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液清洗外阴。婴幼儿需及时更换尿布，防止粪便污染尿道口。

2、多饮水

每日饮水量保持2000毫升以上，可稀释尿液并增加尿流速度，减少细菌在尿路滞留时间。建议分次少量饮用温开水，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。可适当饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素有助于抑制大肠杆菌黏附尿路上皮。

3、避免憋尿

有尿意时应及时排空膀胱，排尿间隔不超过3小时。长期憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱黏膜防御功能下降，增加细菌逆行感染风险。特殊职业人群如司机、教师等需注意定时排尿，必要时可设置排尿提醒。

4、遵医嘱用药

急性期可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。反复发作者可能需要长期低剂量抗生素预防，如复方磺胺甲噁唑片。伴有发热或腰痛者可配合布洛芬缓释胶囊缓解症状，但须避免自行调整用药方案。

5、定期复查

治疗后需复查尿常规和尿培养，确认感染是否清除。慢性肾盂肾炎患者每3-6个月检查肾功能和肾脏超声。存在泌尿系统结石或前列腺增生等基础疾病者，应积极治疗原发病。糖尿病患者需严格控制血糖，维持糖化血红蛋白低于7%。

防治肾盂肾炎需建立健康生活习惯，保证每日充足睡眠，适度进行快走、游泳等有氧运动增强体质。饮食注意低盐低脂，限制高嘌呤食物摄入，多食用新鲜蔬菜水果补充维生素。出现尿频尿急伴发热症状时须及时就医，避免延误治疗导致肾功能损害。妊娠期女性及老年人群更需加强预防措施，必要时在医生指导下进行药物预防。