跑完步流鼻涕是不是感冒了

如果没有其他不适，跑完步流鼻涕通常不是感冒了；如果有异常情况，此时通常是感冒了。如果身体出现异常情况，建议及时就医，需要根据具体情况遵医嘱进行对症治疗。

跑完步流鼻涕可能是因为冷空气吸入，刺激鼻腔黏膜，使得鼻腔内的分泌物增多，继而诱发流鼻涕，如果没有其他不适的症状，此时是正常的情况，适当休息即可缓解。

如果出现跑步完流鼻涕，还伴随着咳嗽、咳痰等不适症状，此时可能是因为身体的抵抗力较差，被冷风侵袭，继而出现感冒的情况，患者可以遵医嘱使用布洛芬混悬液、复方伪麻黄碱口服溶液、氢溴酸右美沙芬片等药物进行缓解。

在饮食上，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，对身体有益。