怀孕8周孕吐厉害怎么办

怀孕是指妊娠。妊娠8周孕吐厉害，需要正确饮食、经常开窗通风、调整心态、适当运动。

1.正确饮食：如果存在明显的孕吐现象，要尽量避免接触带有刺激性气味的食物，也不要吃过咸或过于油腻的食物，以免加重症状。可以适量吃饼干、面包以及苏打饼，这类食物具有缓解孕吐的作用，能减轻孕期不适。吃完干的点心之后过一小时再喝水，不要立即喝水。此外还要适当吃些新鲜的蔬菜和水果，补充水分以及电解质，也可补充维生素和微量元素，有助于改善孕吐的症状。

2.经常开窗通风：如果平时在室内的时间比较多，要经常开窗通风，保持室内空气清新，减少室内的异味。如果条件允许，可以在家人陪同下去户外活动，呼吸新鲜空气，可以改善孕吐症状。

3.调整心态：如果孕妇精神过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，引起孕吐症状。孕妇可以听音乐、阅读等有助于排解压力。

4.适当运动：孕妇在妊娠期间还可以适当进行运动，如瑜伽、散步等，能够促进胃肠道蠕动、增强食欲。

如果孕妇孕吐的症状持续未缓解，应及时就医治疗。