怀孕6周了，孕吐厉害

怀孕6周孕吐厉害是常见的早孕反应，通常由体内人绒毛膜促性腺激素水平升高引起，可通过调整饮食、少量多餐、补充维生素B6、保持空气流通、中医调理等方式缓解。孕吐可能与激素变化、精神因素、胃肠功能紊乱、多胎妊娠、甲状腺功能亢进等原因有关。

一、调整饮食

选择清淡易消化的食物有助于减轻胃肠负担。避免油腻、辛辣或气味强烈的食物，可以尝试苏打饼干、全麦面包等干性食物。晨起时先吃几片饼干再起床，能缓解空腹引起的恶心感。适当饮用柠檬水或姜茶也能帮助抑制呕吐反射。饮食调整是基础护理手段，需长期坚持才能见效。

二、少量多餐

将三餐拆分为五到六餐，每次摄入少量食物可维持血糖稳定。餐间间隔控制在2-3小时，避免胃部过度充盈或空腹状态。睡前可补充高蛋白点心如酸奶、坚果等延缓夜间胃酸分泌。这种进食方式能减少胃窦扩张对呕吐中枢的刺激，特别适合胃动力较弱的孕妇。

三、补充维生素B6

维生素B6参与神经递质合成，对调节呕吐中枢有积极作用。可通过食物摄入如香蕉、瘦肉、谷类，或遵医嘱使用维生素B6片剂。严重呕吐时医生可能开具复合维生素B片或维生素B6注射液。但须注意长期大剂量使用可能导致周围神经病变，需严格遵循医嘱剂量。

四、保持空气流通

环境因素会诱发呕吐反射，应避免处于闷热、油烟或异味浓重的空间。室内定期开窗通风，使用空气净化器过滤刺激性气味。外出时可携带柠檬片或薄荷油随时嗅闻。冷空气刺激有助于抑制恶心感，适当进行户外散步呼吸新鲜空气。

五、中医调理

中医认为孕吐多属胃气上逆，可采用穴位按摩如内关穴、足三里穴每日按压3-5次。辨证使用中药方剂如香砂六君子汤加减，或遵医嘱服用保胎丸、安胎丸等中成药。艾灸中脘穴需由专业医师操作，针灸治疗应选择经验丰富的针灸科医生。

孕吐期间需密切观察体重变化，每周体重下降超过孕前体重百分之五或出现尿酮体阳性需立即就医。日常可穿着宽松衣物避免腹部压迫，饭后半小时内保持直立位防止胃食管反流。保持充足睡眠但避免立即平卧，睡前可用枕头抬高头部。若呕吐伴随腹痛、发热或眩晕等症状，可能提示妊娠剧吐、甲状腺功能异常等病理情况，须及时进行血常规、电解质和甲状腺功能检测。妊娠期用药需严格遵循产科医生指导，不可自行服用止吐药物。