女性手腕疼痛的原因

女性手腕疼痛可能与腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或过度使用有关。常见原因主要有腕管综合征、腱鞘炎、骨关节炎、桡骨远端骨折、重复性劳损等。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕部受压引起的疾病，可能与长期重复手腕动作或妊娠期水肿有关。典型表现为拇指、食指和中指麻木刺痛，夜间症状加重。治疗需减少手腕活动，佩戴支具固定，严重者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或注射醋酸泼尼松龙注射液缓解炎症。

2、腱鞘炎

腱鞘炎多因手腕肌腱过度摩擦导致，常见于频繁使用手机或手工劳动者。症状为手腕桡侧或尺侧局部压痛、活动时弹响。急性期需制动休息，热敷缓解，可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊，必要时行腱鞘切开术。

3、骨关节炎

手腕骨关节炎多见于中老年女性，与关节软骨退化相关。表现为晨僵、活动受限和关节肿胀。治疗包括关节保暖、低强度活动锻炼，遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊，严重者需考虑关节融合术。

4、桡骨远端骨折

跌倒时手掌撑地易导致桡骨远端骨折，常见于骨质疏松患者。会出现腕部畸形、剧烈疼痛和淤血。需立即就医进行手法复位或钢板内固定术，恢复期配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松治疗。

5、重复性劳损

长期打字、编织等重复动作可能引起手腕肌肉慢性损伤。表现为酸痛无力但无明确压痛点。建议调整工作姿势，每小时休息5分钟，进行手腕伸展运动，必要时使用护腕支撑，一般无须特殊用药。

日常应注意避免手腕长时间保持同一姿势，使用电脑时垫高腕部，家务劳动中分散用力部位。可适当补充钙质和维生素D，进行握力球训练增强肌肉耐力。若疼痛持续超过两周或伴有关节变形、肌力下降，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、肌电图等检查明确病因。孕期女性出现手腕疼痛应优先考虑激素变化导致的腕管综合征，分娩后多可自行缓解。