孕妇感冒鼻塞严重怎么办

孕妇感冒鼻塞严重可通过多喝水、蒸汽吸入、抬高头部、遵医嘱用药、生理盐水冲洗鼻腔等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过敏原刺激、细菌感染等原因引起。

1、多喝水

孕妇感冒鼻塞时适量增加饮水量有助于稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜干燥。建议每日饮用温水1500-2000毫升，可分次少量饮用。避免含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。

2、蒸汽吸入

将热水倒入容器，孕妇低头保持安全距离吸入蒸汽5-10分钟，每日2-3次。蒸汽能湿润鼻腔通道，软化分泌物。可加入少许薄荷精油增强通鼻效果，但需确认无过敏反应。

3、抬高头部

睡眠时用枕头将头部垫高15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。侧卧姿势比仰卧更利于呼吸道通畅。保持卧室湿度在40%-60%，使用加湿器时需定期清洁。

4、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片缓解头痛发热，或盐酸伪麻黄碱片减轻鼻塞。禁用含布洛芬、阿司匹林成分药物。中成药如连花清瘟胶囊需中医辨证使用。

5、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，每日1-2次。能清除分泌物和过敏原，改善纤毛运动功能。操作时保持张口呼吸，避免呛咳，冲洗后轻擤鼻腔残余液体。

孕妇感冒期间应保持充足休息，每日睡眠不少于8小时，避免劳累。饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜和富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。注意保暖但不要过度捂热，室内定时通风换气。如出现持续高热、脓性鼻涕、呼吸急促等症状需立即就医，避免自行服用复方感冒药。日常可练习腹式呼吸改善通气，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。