子宫脱垂的初期症状

子宫脱垂初期症状主要有下腹坠胀感、会阴异物感、排尿异常、排便困难、性交不适等。子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口外，多因盆底肌肉和韧带损伤导致。

1、下腹坠胀感

患者在长时间站立或劳累后可能出现下腹部沉重感，平卧休息后可缓解。这与子宫位置下移牵拉盆腔韧带有关，可能伴随腰骶部酸胀。建议避免提重物及久站，可进行凯格尔运动增强盆底肌力。

2、会阴异物感

自觉阴道口有肿物脱出，初期仅在咳嗽、排便等腹压增加时出现，休息后自行回缩。脱出物多为子宫颈或部分子宫体，表面可见黏膜。需注意保持会阴清洁，防止摩擦破损。

3、排尿异常

可能出现尿频、尿急或排尿不尽感，严重时需用手推回脱垂组织才能排尿。因膀胱颈被下拉导致尿道扭曲，易合并压力性尿失禁。建议分次饮水，避免咖啡因刺激。

4、排便困难

直肠前壁随子宫下移可导致排便费力、需手指辅助压迫会阴。长期用力排便可能加重脱垂，应增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。

5、性交不适

性生活时可能出现疼痛或异物摩擦感，影响性生活质量。轻度脱垂者可采用侧卧位减轻不适，中重度需佩戴子宫托或手术修复。

子宫脱垂初期应避免增加腹压的动作如慢性咳嗽、便秘、重体力劳动等，坚持每天进行盆底肌锻炼如凯格尔运动，每次收缩维持5-10秒，重复10-15次为一组，每日3组；饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复，多食西蓝花、菠菜等富含维生素C的蔬菜增强结缔组织弹性；会阴部每日用温水清洗后保持干燥，选择棉质透气内裤；若症状持续或加重，应及时至妇科就诊评估脱垂程度，轻度可采用子宫托保守治疗，中重度需考虑曼氏手术、骶棘韧带固定术等修复方案。