治疗腰间盘突出的方法有哪些

治疗腰椎间盘突出主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗和手术治疗等方法。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及腰部负重活动，必要时可佩戴腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向牵拉减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。体外冲击波能松解软组织粘连，改善局部微循环。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片能松弛骨骼肌痉挛。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液消除神经根炎症。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等松解腰背肌群。中药熏蒸通过药物热力渗透改善局部气血运行，常用方剂包含独活寄生汤加减。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创伤小恢复快。开放性椎间盘切除融合术用于严重钙化或椎管狭窄病例，需植入椎间融合器稳定脊柱。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免弯腰搬重物，建议采用蹲起姿势。加强腰背肌锻炼如小燕飞、五点支撑等动作，游泳等低冲击运动有助于增强核心肌群稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘营养供应。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。