来月经量很少是怎么回事

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、精神压力过大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。这类情况可通过规律作息、均衡饮食改善，必要时需遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少，常伴随月经周期缩短。建议通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用雌二醇凝胶促进内膜修复，严重者需考虑宫腔粘连分离术。

3、多囊卵巢综合征

该病会引起排卵障碍和激素分泌异常，典型表现为月经稀发、经量过少，可能伴随痤疮或多毛。确诊后需长期管理，常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等，同时需控制体重改善代谢。

4、卵巢功能减退

40岁前出现卵巢储备功能下降时，会出现月经量逐渐减少、周期紊乱，可能伴随潮热盗汗。可通过抗缪勒管激素检测评估卵巢功能，遵医嘱使用坤泰胶囊辅助调理，必要时进行激素替代治疗。

5、精神压力过大

长期焦虑或情绪紧张会抑制下丘脑功能，导致暂时性月经量减少，通常无其他器质性病变。建议通过正念冥想、运动减压等方式调节，若持续3个月以上需排查其他病因。

月经量持续减少时应记录月经周期变化，避免过度节食和剧烈运动，保证每日摄入足量优质蛋白和铁元素。建议选择棉质透气卫生用品，避免经期盆浴和性生活。若伴随头痛、视力变化或严重腹痛，需及时就医排除垂体瘤、宫腔粘连等器质性疾病。日常可适量食用红枣、枸杞等药食同源食材，但不可替代正规治疗。