大姨妈16天了还没干净

大姨妈通常是指月经。月经16天后还没干净，通常是饮食不当、腹部受凉、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等原因导致。如果患者经血过多，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

1.饮食不当：在月经期间，如果患者摄入过多辛辣、刺激的食物，如冰淇淋、火锅等，可能会导致经量增多。建议患者以清淡饮食为主，减少摄入此类食物。

2.腹部受凉：在晚上温度降低，此时不注意保暖，容易导致腹部受凉，刺激到子宫部位，导致月经长期不干净。患者应及时增添衣物，避免再次受凉。

3.子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜受到感染而引起的一种炎症，患者会出现月经失调、白带分泌过多等症状，建议患者及时遵医嘱使用金刚藤胶囊、替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠等药物缓解症状。

4.多囊卵巢综合征：月经长期未干净，一般与多囊卵巢综合征有关。此病是一种常见的妇科内分泌疾病，常见的症状有肥胖、月经失调、不孕等，患者应及时在医生的建议下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、来曲唑片等药物缓解上述症状。

5.子宫内膜息肉：如果月经长期不干净，并且经血比较多，可能是子宫内膜息肉较大引起的出血症状。患者需及时前往医院，必要时需要在医生指导下通过宫腹腔镜微创手术、子宫内膜息肉切除术来控制病情。

在月经期间，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。