下背部疼痛怎么回事
下背部疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、肾脏疾病等原因引起，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医理疗等方式缓解。
一、腰肌劳损
长期保持不良姿势或重复弯腰动作可能导致腰部肌肉持续紧张，软组织产生无菌性炎症。患者常感到下背部酸胀疼痛，劳累后症状加重。建议卧床时选择硬板床，避免软床加重脊柱负担，工作时定时起身活动腰部，配合局部热敷促进血液循环。
二、腰椎间盘突出
椎间盘退行性变或急性损伤导致髓核突出，压迫神经根引发放射性疼痛。该病症可能与年龄增长、长期负重等因素有关，通常表现为下肢麻木、行走无力等症状。医生可能建议使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，严重时需考虑椎间孔镜手术。
三、骨质疏松
骨量流失导致椎体承重能力下降，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折。此病症可能与激素水平变化、钙质摄入不足等因素有关，通常表现为身高变矮、脊柱变形等症状。除补充碳酸钙D3片外，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。
四、强直性脊柱炎
自身免疫系统异常攻击脊柱关节，引发慢性炎症反应。该疾病可能与遗传因素、环境因素有关，通常表现为晨起僵硬、夜间痛醒等症状。临床常使用柳氮磺吡啶肠溶片、依托考昔片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制病情进展。
五、肾脏疾病
肾结石或肾盂肾炎可能引发腰部持续性钝痛，疼痛位置偏脊柱两侧。此类疾病可能与代谢异常、细菌感染等因素有关，通常表现为排尿异常、发热等症状。需进行尿液检查明确诊断，根据病原学结果选择盐酸左氧氟沙星胶囊、呋塞米片等药物治疗。
建议保持正确坐姿避免腰部悬空，睡眠时选择适中硬度床垫，日常进行小燕飞等核心肌群训练。注意搬运重物时屈膝下蹲，控制体重减轻腰椎负荷，饮食中增加奶制品和深绿色蔬菜摄入。若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医，急性发作期可使用热水袋热敷但避免烫伤，长期伏案工作者建议每半小时起身活动。
