两只手臂血压不一样高以哪个为准

两只手臂血压不一样高通常以较高的一侧为准。

正常情况下两侧手臂血压可能存在轻微差异，但若差值超过10毫米汞柱则需警惕血管病变。测量时应选择血压较高的一侧作为基准值，因为较低值可能受测量误差、体位压迫或血管狭窄等因素影响。建议首次测量时记录双侧数值，后续监测固定使用较高值手臂。长期存在显著差异需排查锁骨下动脉狭窄、主动脉夹层等血管异常。家庭自测建议选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。

日常应注意避免吸烟、高盐饮食等危险因素，定期监测血压并记录波动情况。若双侧血压差持续超过20毫米汞柱，或伴随头晕、肢体无力等症状，应及时就医进行血管超声等检查。高血压患者需遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量。