低压100不治疗会怎么样低压90到96要治疗吗

低压100属于高血压1级，通常需要治疗干预；低压90-96属于正常高值，建议通过生活方式调整控制。长期未治疗的高血压可能导致心脑血管损害。

低压100毫米汞柱已达到高血压1级诊断标准，长期不治疗可能损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。心脏需持续承受过高负荷，可能引发左心室肥厚，最终导致心力衰竭。脑血管长期高压状态易诱发腔隙性脑梗死或脑出血。肾脏细小动脉硬化会造成肾小球滤过率下降，严重时进展为尿毒症。视网膜动脉硬化可能导致视力减退甚至失明。

低压90-96毫米汞柱处于正常高值范围，暂时无须药物干预。但这类人群未来发展为高血压的概率较高，建议每日监测血压变化。控制钠盐摄入量不超过5克/日，每周进行150分钟中等强度有氧运动。肥胖者需将体重指数控制在24以下，戒烟并限制酒精摄入。长期精神紧张者可通过正念冥想缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。

建议高血压患者每日固定时间测量血压并记录，选用经过认证的上臂式电子血压计。饮食遵循得舒饮食原则，增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品摄入。避免腌制食品和加工肉制品，烹调时用香辛料代替部分食盐。每周至少3次抗阻训练结合有氧运动，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围。出现头痛、视物模糊等靶器官损害症状时需立即就医，定期进行心电图、尿微量白蛋白等并发症筛查。