孕妇孕期抑郁症的表现
孕妇孕期抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降等症状。孕期抑郁症可能与激素水平变化、心理压力、家庭关系、既往抑郁史、社会支持不足等因素有关，可通过心理咨询、药物治疗、家庭支持、运动调节、光照疗法等方式干预。
1、情绪低落
孕妇可能持续感到悲伤或空虚，对日常活动失去兴趣，甚至出现无端哭泣。这种情况可能与妊娠期雌激素和孕酮水平剧烈波动有关，激素变化直接影响神经递质功能。伴随症状包括自我评价过低、过度内疚感。轻度情绪问题可通过正念冥想缓解，中重度需在医生指导下使用舍曲林片等抗抑郁药。
2、睡眠障碍
表现为入睡困难、早醒或睡眠过多，与褪黑素分泌紊乱相关。部分孕妇可能出现夜间频繁惊醒伴心悸出汗。睡眠问题可能加重日间疲劳感，形成恶性循环。建议保持规律作息，避免午睡超过30分钟。严重失眠时医生可能短期开具唑吡坦片，但需严格评估胎儿风险。
3、食欲改变
多数患者出现食欲显著下降或暴饮暴食，可能伴随非妊娠相关的体重波动。这与下丘脑-垂体轴调节异常有关，部分孕妇会同时出现味觉异常。营养师建议采用少食多餐模式，优先选择富含色氨酸的小米、香蕉等食物。极端进食障碍需联合使用氟西汀胶囊和心理干预。
4、认知功能下降
孕妇常主诉记忆力减退、决策困难，完成简单任务时感到力不从心。研究发现这与前额叶皮质血流灌注减少相关，部分患者会出现思维迟缓症状。认知训练和Omega-3补充可能有所帮助，重症病例可能需要文拉法辛缓释片改善神经传导。
5、躯体不适
约60%患者报告不明原因的头痛、背痛或胃肠不适，医学检查无明确器质性病变。这种躯体化症状与疼痛阈值降低有关，可能伴随手脚麻木感。温和的瑜伽和热敷可缓解症状，持续疼痛时医生可能谨慎使用低剂量阿米替林片。
建议孕妇保持每日30分钟散步等适度运动，规律摄入富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜。家庭成员应主动倾听孕妇诉求，避免批评指责。若症状持续超过2周或出现自伤念头，须立即前往精神心理科就诊。孕期抑郁症通过系统干预大多预后良好，产后需继续随访观察情绪变化。
