叉出气疼的厉害怎么办

叉出气疼通常是指肋间神经痛，可通过热敷、药物治疗、局部封闭、物理治疗、神经阻滞等方式缓解。肋间神经痛可能与外伤、带状疱疹、胸椎病变、肋软骨炎、胸膜炎等因素有关。

1、热敷

热敷有助于缓解肌肉痉挛和局部炎症，可用热水袋或热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。若疼痛伴随红肿热痛等炎症表现，应改用冷敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可减轻疼痛和炎症。甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物有助于神经修复。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可局部镇痛。

3、局部封闭

对于顽固性疼痛，医生可能采用利多卡因注射液配合糖皮质激素进行痛点封闭治疗，直接阻断疼痛信号传导。该操作需严格无菌条件下进行，可能存在局部出血或感染风险。

4、物理治疗

超短波、红外线等物理疗法能改善局部血液循环，加速炎症消退。体外冲击波治疗可松解粘连组织，适用于慢性肋间神经痛。治疗需由专业康复师操作，一般10-15次为一个疗程。

5、神经阻滞

在影像引导下将麻醉药注射至肋间神经周围，适用于药物治疗无效的重度疼痛。术后可能出现短暂麻木或肌力下降，需避免剧烈运动。严重心肺疾病患者慎用此方法。

日常应保持良好坐姿，避免长时间伏案工作或单侧负重。睡眠时选择硬板床，疼痛急性期可采取半卧位减轻压力。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，避免辛辣刺激食物。若疼痛持续超过1周或伴随发热、呼吸困难等症状，须及时就医排查胸膜炎、肿瘤等严重疾病。康复期间可进行深呼吸训练和适度扩胸运动，但需避免突然扭转或过度伸展胸廓的动作。