做完肠镜多走动好还是少走动

做完肠镜后是否需要多走动需根据个体恢复情况决定，无并发症时可适当活动，存在出血或穿孔风险时需减少活动。

肠镜检查后若无明显腹胀、腹痛或出血，适当走动有助于促进胃肠蠕动，帮助排出检查时注入的气体，缓解腹胀感。建议在检查后2-3小时内先静坐观察，确认无不适后，可进行缓慢步行，每次活动时间控制在10-15分钟，每日总步数不超过3000步。走动时需避免突然弯腰、快速转身等动作，防止腹压骤变。

若检查中发现息肉切除、活检或存在肠黏膜损伤，需减少活动量24-48小时。此时频繁走动可能增加创面摩擦，导致迟发性出血或穿孔风险。建议采取半卧位休息，避免长时间站立或行走。如出现持续性腹痛、便血、发热等症状，应立即停止活动并就医。

肠镜检查后24小时内应避免剧烈运动和重体力劳动，饮食需从流质逐步过渡到半流质。保持会阴清洁，观察排便情况，若出现血便或黑便需及时联系医生。术后恢复期间建议穿着宽松衣物，避免腹部受压，同时注意补充水分和电解质。