两肩不一样高什么原因

两肩不一样高可能与脊柱侧弯、姿势不良、肌肉失衡、骨骼发育异常或外伤等因素有关。建议及时就医明确病因，针对性干预。

1、脊柱侧弯

脊柱侧弯是导致两肩不等高的常见原因，可能与遗传、神经肌肉疾病或特发性因素有关。患者常伴随背部不对称隆起、肋骨突出等症状。轻度侧弯可通过矫形支具和物理治疗改善，中重度需考虑手术矫正。

2、姿势不良

长期单侧背包、伏案姿势不正等习惯性姿势问题会导致肌肉张力失衡，表现为一侧肩胛骨上提。调整坐姿、避免单侧负重，配合拉伸和核心肌群训练可逐步改善。

3、肌肉失衡

斜方肌、菱形肌等肩背部肌肉力量不均可能引发功能性高低肩。常见于运动损伤或慢性劳损，表现为活动时疼痛。需通过针对性康复训练恢复肌力平衡。

4、骨骼发育异常

先天性锁骨发育不全、肩胛骨高位症等骨骼畸形可直接导致肩部不对称。儿童期可通过生长调控干预，成人严重畸形需骨科手术重建。

5、外伤因素

锁骨骨折愈合不良、肩关节脱位后遗症等创伤可能遗留肩部结构异常。急性期应规范处理骨折，后期畸形明显者需手术修复。

日常需注意保持对称姿势，避免单侧负重，定期进行肩颈拉伸和对称性运动如游泳、瑜伽等。青少年建议每半年进行脊柱筛查，发现异常及时干预。成年患者若伴随疼痛或活动受限，应尽早就诊骨科或康复科评估。