何首乌侧柏叶洗头的功效与作用

何首乌与侧柏叶洗头具有防脱固发、改善头皮环境、促进毛发生长等功效。何首乌能补益精血，侧柏叶可凉血止血，两者合用对血虚脱发、脂溢性脱发等有一定辅助治疗作用。

1、防脱固发

何首乌含卵磷脂等成分能滋养毛囊，侧柏叶中的黄酮类物质可抑制5α-还原酶活性，减少毛囊受雄激素攻击。两者煎水洗头可减缓脱发速度，尤其对产后脱发、压力性脱发效果较明显。使用时需将药材煮沸后滤渣，待水温适宜后冲洗头皮。

2、控油去屑

侧柏叶的挥发油具有抗菌作用，能抑制马拉色菌过度繁殖，改善脂溢性皮炎引起的头皮瘙痒。何首乌的多糖成分可调节皮脂腺分泌，减少头皮出油。建议每周使用2-3次，配合指腹按摩增强效果。

3、乌发润发

何首乌的蒽醌类物质能促进黑色素合成，长期使用可使白发转黑。侧柏叶中的鞣质能在发丝表面形成保护膜，修复受损毛鳞片。两者合用可使头发更具光泽，但需坚持3个月以上见效。

4、促进生长

何首乌提取物能延长毛囊生长期，侧柏叶可改善头皮微循环。临床观察显示，持续使用6个月能使毛发直径增粗，对雄激素性脱发患者的毳毛转终毛有促进作用。建议洗头后保留药液5分钟再冲洗。

5、抗炎止痒

侧柏叶中的松脂酸具有抗炎作用，可缓解头皮湿疹、接触性皮炎引起的红肿。何首乌的抗氧化成分能减轻紫外线对头皮的损伤。出现头皮破损时应暂停使用，避免刺激。

使用何首乌侧柏叶洗头时，建议选择炮制过的制何首乌以减少肝毒性风险，过敏体质者需先做皮肤测试。日常可配合食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度烫染头发。若脱发持续加重或伴随头皮异常病变，应及时到皮肤科就诊排查病理性因素。