脚踝骨折肿多久才能彻底消肿

脚踝骨折后肿胀一般需要1-3周才能彻底消退，具体时间与骨折严重程度、个体恢复能力及护理措施有关。

脚踝骨折后局部血管损伤会导致组织液渗出，引发肿胀。轻微骨折且未伴随韧带损伤时，肿胀通常在1-2周内逐渐减轻。早期可通过冰敷收缩血管，减少渗出，抬高患肢促进静脉回流。使用弹性绷带加压包扎有助于限制肿胀范围，但需注意松紧度避免影响血液循环。遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药可缓解炎症反应，配合迈之灵片改善微循环。此阶段应避免患肢负重，定期复查X线观察骨折对位情况。若护理得当且无并发症，多数患者在2周左右可见明显消肿。

严重粉碎性骨折或合并软组织广泛损伤时，肿胀可能持续2-3周甚至更久。骨折端明显移位会导致周围肌肉筋膜严重挫伤，毛细血管破裂出血量增加。此时需通过手法复位或跟骨牵引恢复解剖结构，必要时行切开复位内固定术。术后需持续监测患肢末梢血运，预防骨筋膜室综合征。静脉注射甘露醇注射液可减轻组织水肿，联合七叶皂苷钠片促进淋巴回流。康复期采用超声波治疗仪加速局部代谢，配合踝泵运动防止关节僵硬。此类患者消肿时间相对延长，完全消退可能需3周以上，期间需严格避免早期负重。

骨折后肿胀消退期间应保持低盐饮食，减少水分潴留，每日摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复。康复训练需在医生指导下循序渐进，初期以被动关节活动为主，肿胀完全消退后再逐步增加抗阻练习。若3周后肿胀仍未减轻或出现皮肤发紫、剧烈疼痛，需及时复查排除深静脉血栓或感染可能。