嘴巴里长口疮怎么办

嘴巴里长口疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式缓解。口疮通常由口腔黏膜损伤、维生素缺乏、免疫力下降、感染、遗传等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟牙膏清洁口腔。餐后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用刺激性漱口水，防止黏膜进一步受损。口腔溃疡期间可改用儿童牙刷减少摩擦。

2、调整饮食

避免辛辣、过烫、坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食如粥类、蒸蛋。增加富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，适量补充猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果。发作期可饮用菊花茶、金银花露等清热解毒饮品。

3、局部用药

疼痛明显时可涂抹盐酸利多卡因凝胶暂时止痛。促进愈合可使用重组人表皮生长因子凝胶或口腔溃疡贴。继发感染时选用西地碘含片抑制细菌，真菌性口疮可用制霉菌素口腔贴片。用药前需清洁创面，避免进食后立即用药。

4、口服药物

反复发作可短期服用泼尼松片控制炎症，配合转移因子胶囊调节免疫。维生素缺乏者需补充复合维生素B片和维生素C片。疱疹性口炎可口服阿昔洛韦片，细菌感染选用阿莫西林胶囊。所有口服药物须严格遵医嘱。

5、中医调理

心火上炎型可用导赤散加减，脾胃湿热型服用清胃散。局部喷撒西瓜霜喷剂或冰硼散，配合针灸合谷、足三里等穴位。阴虚火旺者长期服用知柏地黄丸，气血不足用归脾汤调理。中药治疗需辨证施治，避免自行用药。

日常需保证每日饮水1500-2000毫升，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少口腔刺激因素。定期更换牙刷，每3个月做一次口腔检查。反复发作超过2周不愈或伴随发热、淋巴结肿大时，应及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。儿童出现口疮家长应监督用药，避免抓挠患处。