植发多长时间能长出新发

植发后一般需要3-6个月开始长出新发，完全恢复自然效果需9-12个月。具体时间与个人体质、毛囊存活率及术后护理有关。

植发手术后毛囊需要经历脱落期、休眠期和生长期三个阶段。术后2-4周移植的毛发会进入脱落期，这是正常现象。3-6个月时新发开始萌出，初期可能较细软。6-9个月新生毛发逐渐增粗，密度提升。9-12个月后达到最终效果，头发自然度与原生发接近。术后需保持头皮清洁，避免抓挠种植区，遵医嘱使用米诺地尔酊等生发药物辅助恢复。植发效果受毛囊供体质量、医生操作精度影响，选择正规医疗机构可提高毛囊成活率。

植发后应保持规律作息，避免熬夜及精神压力过大。饮食上多摄入富含胱氨酸的鸡蛋、牛奶，补充锌元素的牡蛎、坚果，有助于毛发生长。避免辛辣刺激食物及酒精摄入，减少头皮油脂分泌。术后1个月内禁止剧烈运动，防止移植区出汗感染。定期复诊检查毛囊存活情况，若发现异常红肿或脱发量过大需及时就医。日常洗发时水温不宜过高，选用温和无硅油洗发水，轻柔按摩头皮促进血液循环。