补牙后一直隐隐自发疼怎么办

补牙后一直隐隐自发疼可通过调整饮食、冷敷镇痛、保持口腔清洁、服用止痛药、及时复诊等方式缓解。补牙后疼痛通常由牙髓敏感、充填材料刺激、继发龋齿、咬合异常、牙髓炎等原因引起。

1、调整饮食

避免食用过硬、过冷或过热的食物，减少对补牙部位的刺激。选择软质食物如粥、面条等，有助于减轻牙齿负担。避免咀嚼补牙侧，防止充填材料松动或脱落。适当补充富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋，促进牙齿修复。

2、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷可收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解神经压迫性疼痛。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，冷敷后及时擦干面部水分。

3、保持口腔清洁

使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟牙膏清洁补牙区域。饭后用温盐水漱口，浓度以0.9%生理盐水为宜，可抑制细菌繁殖。避免使用牙签等尖锐物品清洁，防止损伤牙龈。建议使用牙线时绕开补牙部位，待疼痛缓解后再正常使用。

4、服用止痛药

布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，缓解轻中度疼痛。对乙酰氨基酚片通过中枢神经系统起作用，适合不耐受非甾体抗炎药者。双氯芬酸钠肠溶片具有抗炎镇痛作用，但胃肠不适者慎用。用药前需确认无过敏史，严格遵循医嘱剂量，避免与其他镇痛药联用。

5、及时复诊

若疼痛持续3天未缓解或夜间加重，可能存在牙髓感染需根管治疗。咬合过高需调磨充填体，消除异常接触点。继发龋齿要清除腐败组织重新充填，深龋近髓者需盖髓处理。急性牙髓炎发作需开髓引流，慢性者可行活髓保存治疗。

补牙后应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，因身体抵抗力下降可能加重炎症反应。戒烟限酒，减少烟草和酒精对口腔黏膜的刺激。每日进行适度有氧运动如散步，促进血液循环有助于组织修复。定期口腔检查可早期发现邻面龋坏等问题，建议每半年进行一次专业洁治。若出现自发痛、夜间痛或放射痛等牙髓炎症状，应立即就医避免延误治疗。