肾结石要注意的是什么

肾结石患者需注意调整饮食结构、控制水分摄入、避免久坐憋尿、定期复查监测结石变化、及时处理疼痛发作。结石成分差异可能影响具体注意事项，建议根据医生指导制定个体化方案。

1、饮食调整

限制高草酸食物如菠菜、浓茶、坚果等，减少动物蛋白和盐分摄入。尿酸结石患者需控制嘌呤饮食，避免动物内脏、海鲜。可适量增加柑橘类水果帮助碱化尿液，但胱氨酸结石患者需限制酸性食物。

2、水分管理

每日饮水量维持在2000-3000毫升，均匀分配在白天时段。避免一次性大量饮水，夜间睡前2小时减少饮水。观察尿液颜色保持淡黄色为宜，运动后或高温环境需额外补充水分。

3、生活习惯

避免长时间保持坐姿，每1-2小时起身活动促进结石移动。不要刻意憋尿，排尿时尽量排空膀胱。适度进行跳跃、爬楼梯等纵向运动，但急性发作期需卧床休息。

4、病情监测

每3-6个月进行超声或CT检查评估结石大小变化。记录疼痛发作频率和排尿异常情况，保留排出结石供成分分析。合并感染时需监测体温和尿常规指标。

5、急性处理

突发绞痛时可尝试热敷腰背部缓解痉挛，按医嘱使用双氯芬酸钠栓或盐酸哌替啶注射液镇痛。出现发热、无尿等紧急情况需立即就医，必要时行体外冲击波碎石或输尿管镜取石术。

肾结石患者应建立规律作息，避免熬夜和过度劳累。保持适度运动如快走、游泳等有氧运动，但避免剧烈对抗性运动。注意会阴部清洁预防尿路感染，选择宽松透气的棉质内衣。外出时随身携带应急药物和饮用水，气候变化时注意腰部保暖。定期进行尿钙、尿酸等代谢指标检测，必要时在医生指导下使用枸橼酸钾颗粒或别嘌醇片调节代谢。