跟骨骨折90天能我走吗

跟骨骨折90天后能否行走需根据骨折愈合情况判断。若骨折愈合良好且无并发症，通常可以逐步恢复行走；若存在延迟愈合、畸形愈合或感染等问题，则需延长制动时间。

骨折愈合良好的情况下，90天后可尝试部分负重行走。此时骨折线已模糊或消失，骨痂形成稳定，足部肿胀和疼痛明显减轻。康复过程需循序渐进，初期使用拐杖辅助行走，逐步增加患肢承重比例。配合踝关节主动屈伸训练、足趾抓握练习等物理治疗，有助于恢复足部功能。行走时应选择支撑性良好的运动鞋，避免长时间站立或行走。

存在愈合不良情况时，90天后仍需避免完全负重。X线检查若显示骨折线清晰、骨痂形成不足或存在内固定松动，过早行走可能导致骨折移位或内固定失效。合并创伤性关节炎的患者行走时可能出现持续性疼痛，需通过关节腔注射玻璃酸钠或口服塞来昔布胶囊缓解症状。严重畸形愈合者可能需行跟骨截骨矫形术重建足弓。

跟骨骨折后应定期复查X线或CT评估愈合进度，遵医嘱调整康复方案。恢复期间注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花等富含钙质的食物。夜间睡眠时建议穿戴足踝支具保持中立位，避免跟腱挛缩。若行走后出现足跟部肿胀加剧或持续疼痛，应立即停止活动并就医复查。