跟骨骨折多久天可以走

跟骨骨折一般需要8-12周可以行走，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方式及个体康复情况有关。

跟骨骨折后能否行走需根据愈合阶段判断。骨折初期1-4周需严格制动，通过石膏或支具固定避免移位，此阶段禁止负重行走。4-8周经影像学检查确认骨痂形成后，可在医生指导下开始部分负重训练，使用拐杖辅助行走并控制负重比例。8-12周多数患者骨折线模糊后可逐步过渡到完全负重，但需配合康复训练增强踝关节稳定性。恢复期间过早负重可能导致骨折移位、创伤性关节炎等并发症，需定期复查调整康复方案。康复训练应包含踝泵运动、抗阻训练及平衡练习，帮助恢复足部功能。

跟骨骨折患者需保持高钙饮食，适量补充维生素D促进骨愈合。康复期行走时应选择硬底支撑鞋，避免足弓塌陷。若出现行走后肿胀疼痛加重，应及时休息并冰敷处理。定期随访监测骨折愈合进度，根据医生建议调整康复计划。