眼干眼涩是怎么回事用什么药

眼干眼涩可能由用眼过度、环境干燥、维生素A缺乏、干眼症、睑板腺功能障碍等原因引起，可通过人工泪液、抗炎药物、促进泪液分泌药物、睑板腺物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱用药。

一、用眼过度

长时间专注于电子屏幕、阅读或驾驶，会导致眨眼频率显著降低，泪液蒸发过快，从而引发眼睛干涩、疲劳和异物感。这属于生理性眼干，通常无须用药。治疗措施以调整用眼习惯为主，建议遵循20-20-20原则，即每用眼20分钟，向20英尺约6米外的远处眺望至少20秒。同时，可以有意识地增加眨眼次数，并适当使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，以临时缓解不适。

二、环境干燥

长期处于空调房、暖气房或空气湿度低、多风的环境中，会加速眼表泪液的蒸发，导致眼睛干涩、发痒和烧灼感。改善环境湿度是主要干预手段。可以在室内使用加湿器，将环境湿度维持在适宜水平。在户外活动时，可以佩戴防风镜或湿房镜，减少泪液蒸发。同时，可以配合使用润滑眼膏，如卡波姆眼用凝胶，在睡前使用，为夜间睡眠期间的眼表提供长效保湿。

三、维生素A缺乏

维生素A是维持角膜上皮细胞完整性和泪腺正常功能所必需的营养素。长期饮食不均衡导致维生素A摄入不足，可能引起眼干、夜盲症、角膜软化等症状。治疗关键在于补充维生素A，调整饮食结构，多摄入富含维生素A或β-胡萝卜素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西蓝花、菠菜等。对于严重缺乏者，需在医生指导下口服维生素A软胶囊或鱼肝油等补充剂，以纠正营养缺乏状态。

四、干眼症

干眼症是一种多因素引起的慢性眼表疾病，核心是泪液质、量或动力学异常导致的眼表损伤与不适。其发病可能与自身免疫性疾病、激素水平变化、长期使用某些药物等因素有关，通常表现为持续的眼干、眼涩、异物感、畏光、视物模糊等症状。治疗需根据类型进行，对于以泪液缺乏为主的干眼，可遵医嘱使用环孢素滴眼液或他克莫司滴眼液等免疫抑制剂控制炎症，或使用地夸磷索钠滴眼液促进泪液分泌。对于蒸发过强型，则需重点处理睑板腺问题。

五、睑板腺功能障碍

睑板腺功能障碍是导致蒸发过强型干眼的最常见原因，其发病可能与睑缘炎、蠕形螨感染、油脂分泌异常等因素有关，通常表现为眼干、眼涩、眼睑边缘红肿、分泌物增多、晨起时睫毛粘连等症状。治疗措施包括基础的眼睑清洁与热敷，使用专用眼睑清洁湿巾或稀释的婴儿洗发水清洁睑缘。物理治疗如睑板腺按摩、强脉冲光治疗或热脉动治疗能有效疏通堵塞的腺体。药物治疗可遵医嘱使用含有多西环素或米诺环素的药物口服以抗炎，或使用甲硝唑凝胶局部涂抹以抗蠕形螨。

出现眼干眼涩症状时，日常护理至关重要。除了上述针对性的治疗，应保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上注意多喝水，适量增加深海鱼、坚果等富含Omega-3脂肪酸食物的摄入，有助于改善睑板腺脂质质量。减少长时间佩戴隐形眼镜，如需佩戴应选择高透氧材质并严格注意卫生。避免长时间处于烟雾、粉尘等刺激性环境中。如果自行调整生活习惯和使用人工泪液后，症状仍持续不缓解或加重，伴有眼痛、视力下降、分泌物异常增多等情况，务必及时前往眼科就诊，进行专业的眼表综合分析，以获得精准诊断和规范治疗，切勿自行长期滥用眼药水，以免延误病情或引发其他眼部问题。