膝关节骨性关节炎是什么原因导致

膝关节骨性关节炎可能由年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起。膝关节骨性关节炎通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。可通过减轻体重、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，关节滑液分泌减少，导致关节缓冲能力下降。关节面直接摩擦会引发炎症反应，加速软骨磨损。日常应避免长时间爬楼梯或下蹲动作，可选择游泳等低冲击运动。

2、肥胖

体重超标会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。每增加1公斤体重，膝关节承重压力增加3-4倍。控制体重有助于减轻关节负担，建议通过低热量饮食和水中运动相结合的方式科学减重。

3、关节损伤

运动创伤或意外伤害可能导致半月板撕裂、韧带损伤等，破坏关节稳定性。未及时处理的损伤会改变关节力学结构，加速退变进程。急性期应制动休息，慢性期可进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。

4、遗传因素

部分人群存在胶原蛋白基因缺陷，导致软骨基质结构异常。这类患者发病年龄往往较早，且病情进展较快。有家族史者应定期检查，避免剧烈运动，可适当补充硫酸氨基葡萄糖营养软骨。

5、长期劳损

重体力劳动或特殊职业姿势会导致关节过度使用。如矿工、运动员等职业人群发病率较高。工作中应注意劳逸结合，使用护膝等防护装备，下班后可用热敷缓解肌肉疲劳。

膝关节骨性关节炎患者日常应保持适度运动，推荐骑自行车、游泳等非负重运动。饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，有助于减轻关节炎症。冬季注意关节保暖，可使用护膝。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时到骨科就诊，医生可能会根据病情开具塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物，严重者可能需进行关节镜清理术或人工关节置换术。