胃胀到底是怎么回事

胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。胃胀通常表现为上腹部饱胀感、嗳气、食欲减退等症状。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致胃胀。产气食物包括豆类、洋葱、碳酸饮料等。这类胃胀通常通过调整进食习惯和减少产气食物摄入即可缓解。建议细嚼慢咽，避免边吃饭边说话，减少空气吞咽。

2、胃肠功能紊乱

胃肠动力异常或消化酶分泌不足可能导致食物滞留产气。这种情况可能与精神压力、作息不规律有关。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药，配合复方消化酶胶囊帮助消化。

3、慢性胃炎

胃黏膜慢性炎症会影响胃的正常消化功能。幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药是常见诱因。患者可能出现上腹隐痛、反酸等症状。治疗需结合胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等。

4、胃溃疡

胃黏膜缺损形成的溃疡灶会影响胃排空。典型表现为餐后上腹痛，可能伴有黑便。确诊需胃镜检查，治疗需根除幽门螺杆菌，常用四联疗法包含雷贝拉唑钠肠溶片、阿莫西林胶囊、克拉霉素片和胶体果胶铋胶囊。

5、肠易激综合征

功能性胃肠病常表现为腹胀伴排便习惯改变。症状可能因压力、食物不耐受诱发。治疗以调节肠道功能为主，可选用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊，配合益生菌如双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。

日常应注意规律饮食，避免过饱或空腹时间过长。减少高脂、辛辣刺激性食物摄入，适当补充含膳食纤维的食物如燕麦、香蕉。保持适度运动如散步有助于促进胃肠蠕动。如胃胀持续不缓解或伴随体重下降、呕血等警示症状，应及时就医排查器质性疾病。记录饮食日记有助于识别诱发胃胀的具体食物。