髂骨疼是怎么回事儿

髂骨疼可能由肌肉劳损、骶髂关节炎、腰椎间盘突出、骨质疏松或强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度运动可能导致髂骨周围肌肉疲劳性损伤，表现为局部酸胀痛，活动时加重。建议热敷并减少负重活动，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

2、骶髂关节炎

与感染、创伤或免疫异常有关，典型表现为晨僵和夜间痛，可能伴随C反应蛋白升高。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊联合柳氮磺吡啶肠溶片治疗，配合超短波理疗改善血液循环。

3、腰椎间盘突出

突出的椎间盘压迫神经根可能引起放射性髂骨区疼痛，常伴有下肢麻木。急性期需卧床休息，可尝试甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

绝经后女性或长期服用激素者易发生骨量减少，轻微外力即可导致髂骨隐痛。日常需补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，同时进行抗阻力训练。

5、强直性脊柱炎

属于自身免疫性疾病，早期表现为交替性臀区疼痛，伴随HLA-B27阳性。需长期使用依那西普注射液控制炎症，配合游泳等伸展运动延缓脊柱强直。

日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，注意腰部保暖。饮食上增加奶制品、深海鱼类等富含钙和维生素D的食物摄入，疼痛持续超过两周或伴随发热、体重下降需及时就诊风湿免疫科或骨科，完善磁共振和血液检查明确病因。急性发作期可使用护腰支具减轻关节负荷，但每日佩戴时间不宜超过4小时以免肌肉萎缩。