成人冬季流感发烧不退怎么办

成人冬季流感发烧不退可通过多喝水、物理降温、服用退热药物、抗病毒治疗、及时就医等方式缓解。冬季流感通常由流感病毒感染引起，可能伴随咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状。

1、多喝水

流感发热时体内水分流失加快，每日饮用2000毫升以上温开水有助于促进新陈代谢，帮助散热。可适量补充淡盐水或口服补液盐预防电解质紊乱。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品。

2、物理降温

体温未超过38.5摄氏度时，可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管流经部位。冰袋需用毛巾包裹后置于额头，每次冷敷不超过20分钟。禁止使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起寒战。

3、服用退热药物

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊或洛索洛芬钠片等退热药。用药间隔至少4小时，24小时内不超过4次。既往有消化道溃疡或肝肾功能异常者需提前告知医生。

4、抗病毒治疗

发病48小时内确诊流感时，医生可能开具磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等神经氨酸酶抑制剂。玛巴洛沙韦片等新型抗病毒药物需严格按疗程服用，不可自行增减剂量。

5、及时就医

持续高热3天以上、出现呼吸困难或意识模糊时，需立即就诊排查病毒性肺炎等并发症。血常规检查可明确是否合并细菌感染，胸部CT有助于评估肺部病变程度。重症患者可能需要住院接受氧疗。

流感期间应保持室内空气流通，每日开窗通风2次。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。恢复期避免剧烈运动，保证7小时以上睡眠。与家人分餐并佩戴口罩可降低传染风险，接触过的物品需用含氯消毒剂擦拭。