手指甲变黄怎么办

手指甲变黄可通过调整饮食、保持清洁、避免化学刺激、治疗真菌感染、补充营养素等方式改善。手指甲变黄通常由吸烟、真菌感染、营养不良、化学物质接触、银屑病等原因引起。

1、调整饮食

长期缺乏维生素E或蛋白质可能导致指甲发黄。可适量增加鸡蛋、牛奶、坚果等富含优质蛋白和维生素E的食物。吸烟者需减少烟草摄入，烟草中的尼古丁会沉积在指甲角质层。

2、保持清洁

日常需注意手部卫生，避免污垢堆积。洗手后及时擦干，防止潮湿环境滋生细菌。建议每周用软毛刷清洁指甲缝，但不要过度修剪甲小皮。

3、避免化学刺激

频繁接触染发剂、洗洁精等化学制剂会腐蚀指甲。操作时应佩戴手套，使用后立即用清水冲洗。美甲爱好者需控制美甲频率，卸除甲油时避免使用含丙酮的洗甲水。

4、治疗真菌感染

甲癣会引起指甲增厚发黄，可能伴随甲板分离。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，严重时需配合口服伊曲康唑胶囊。

5、补充营养素

缺铁性贫血或维生素B12缺乏会导致匙状甲伴发黄。建议检测血清铁蛋白，必要时补充琥珀酸亚铁片、维生素B12片。银屑病甲患者需配合使用卡泊三醇软膏调节角质代谢。

日常应避免用指甲抠抓硬物，定期使用含乳木果油的护手霜保养甲周皮肤。若黄甲伴随甲板凹凸、出血、疼痛等症状，或居家护理2个月无改善，建议到皮肤科进行真菌镜检和甲母质检查。糖尿病患者出现黄甲需优先排查血糖控制情况，孕妇用药前务必咨询医生。