防治白癜风需要做什么

防治白癜风需采取综合干预措施，主要包括避免诱因、皮肤保护、药物治疗、光疗及心理调节。白癜风是一种与黑色素细胞功能障碍相关的慢性皮肤病，需长期规范管理。

1、避免诱因

减少皮肤外伤、暴晒和精神压力等诱发因素。外伤可能导致同形反应，暴晒会加重色素脱失，精神紧张可能影响免疫调节。日常需穿着宽松衣物，使用物理防晒措施，保持情绪稳定。

2、皮肤保护

使用温和无刺激的护肤品，避免接触酚类化合物等化学物质。受损皮肤区域可外用保湿剂维持屏障功能，防止干燥皲裂。洗澡水温不宜过高，减少摩擦刺激。

3、药物治疗

遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或卤米松乳膏等糖皮质激素。进展期可联合口服泼尼松片控制发展，稳定期可尝试补骨脂素搽剂促进色素再生。

4、光疗干预

窄谱中波紫外线NB-UVB是安全有效的物理治疗方法，需在专业机构规律照射。对局限型皮损可采用308nm准分子激光靶向治疗，通常需20-30次疗程。

5、心理调节

通过认知行为疗法改善病耻感，加入患者互助组织获得社会支持。焦虑抑郁明显者可配合心理科会诊，必要时短期使用帕罗西汀片等抗抑郁药物辅助治疗。

日常需保持均衡饮食，适量补充含铜、锌微量元素的食物如坚果、海产品，避免过量摄入维生素C。规律作息有助于免疫平衡，适度运动可改善微循环。建议每3-6个月复诊评估病情变化，治疗期间定期监测肝肾功能。外出时应使用SPF30以上的广谱防晒霜，避免使用遮盖类化妆品刺激皮损。发现新发白斑应及时就医调整方案，不可自行中断治疗。