杜仲有哪些功效

杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎等功效，主要有改善肾虚腰痛、缓解腰膝酸软、辅助治疗胎动不安、改善头晕目眩、调节血压等作用。

一、改善肾虚腰痛

杜仲性温，归肝、肾经，善于补益肝肾。对于肾虚导致的腰部酸痛、筋骨无力等症状，杜仲能起到温补作用，帮助改善肾虚状态，从而缓解腰痛不适。

二、缓解腰膝酸软

肝肾不足常导致腰膝酸软、下肢无力。杜仲能强筋健骨，通过补益肝肾精血，增强筋骨功能，对中老年人或久病体虚者的腰膝酸软有较好的改善效果。

三、辅助治疗胎动不安

杜仲有安胎之效，对于妊娠期因肝肾亏虚引起的胎动不安、腰酸下坠等症状，杜仲能补肝肾、固冲任，起到安胎作用，但需在医生指导下使用。

四、改善头晕目眩

肝阳上亢或肝肾阴虚可能导致头晕目眩、耳鸣等症状。杜仲能补益肝肾，滋阴潜阳，有助于缓解因肝肾不足引起的头晕目眩等不适。

五、调节血压

杜仲对血压有双向调节作用，其活性成分有助于扩张血管，改善血液循环，对高血压或低血压人群均有一定辅助调节效果，但不可替代药物治疗。

杜仲可作为日常保健食材适量使用，如泡茶、炖汤，但不宜过量。特定人群如孕妇、高血压患者使用前应咨询医生。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，配合均衡饮食和适度运动，有助于维护肝肾健康。若身体出现持续不适，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。