感冒发烧引起恶心想吐怎么办

感冒发烧引起恶心想吐可通过多喝水、调整饮食、物理降温、服用药物、及时就医等方式缓解。感冒发烧通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、胃肠功能紊乱、合并细菌感染等原因引起。

1、多喝水

感冒发烧时体内水分流失加快，容易导致脱水引发恶心呕吐。少量多次饮用温开水或淡盐水，有助于补充体液稀释痰液。避免一次性大量饮水刺激胃部，水温控制在40℃左右为宜。若呕吐严重可尝试含服冰块或口服补液盐溶液。

2、调整饮食

选择米汤、藕粉、馒头等低脂易消化食物，分5-6次少量进食。避免油腻辛辣食物刺激胃肠黏膜，暂时停止摄入牛奶、豆浆等产气食物。呕吐缓解后可逐步添加苹果泥、蒸蛋羹等营养食物，烹饪方式以蒸煮为主。

3、物理降温

用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处，每次10分钟重复进行。额头可贴退热贴辅助降温，避免酒精擦浴加重不适感。保持室内通风，衣着宽松透气棉质衣物，体温超过38.5℃需结合药物退热。

4、服用药物

对乙酰氨基酚片可退热镇痛，藿香正气软胶囊缓解胃肠型感冒症状，蒙脱石散保护胃肠黏膜。使用连花清瘟胶囊时需注意风寒感冒禁用，服用益生菌制剂应间隔抗菌药物2小时。所有药物须严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

5、及时就医

持续呕吐超过24小时、出现血性呕吐物或意识模糊时需急诊处理。血常规检查可明确感染类型，严重脱水需静脉补液治疗。婴幼儿出现喷射状呕吐或囟门凹陷应立即送医，老年人伴随胸闷心悸要排查心肌损伤。

保持每日睡眠7-8小时有助于免疫恢复，康复期可进行八段锦等温和运动。居室湿度维持在50%-60%减少呼吸道刺激，呕吐后需用温水漱口清洁口腔。体温正常后仍需观察3天，若反复发热需复查血象。注意呕吐物性状记录，就医时携带近期用药清单供医生参考。